Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

hướng dẫn cắm hoa đẹp com ga tam ki ngon Trứng chiên phô mai hình nấm cho bé che le chi hat sen rá n cẠcà mam loc xao thịt nước ép bưởi nghệ bánh chưng rán Phan Bội Châu cach nau che mè đen bánh quy bơ bao quan banh chung ngay tet bánh cốm campuchia banh bo thom ngon cơm cuộn chay Những món ăn lỗi lầm quê tôi chè củ sen Hn kem chanh thịt kho mắm ruốc bỏng che dau den ngon canh mít nấu lá lốt đài cách tỉa rau củ dut mon banh bot loc cocktail lê khoai tây miếng nướng ngay sườn rim trái cây bạch làm salad rau củ nước mắm ăn chay Rồng nhung mon xoi ngon giay bac kem dừa nạo cà phê Video Cún Khang Chè khoai môn khoai tay Gà kho cà pháo dầm mắm ớt ví cầm tay Bí quyết nấu ăn ngon thời hiện đại Kimpap cơm mực ống chao cho tre an dam chè đậu xanh banh bi do ran thịt lợn kho ớt cách làm món chè na Mẹo chọn trứng ngon bạn đã biết cá chép riêu cá chép rau thì là dà n cach lam com ga nau xuong suon cach lam ech nho đen BANH BONG LAN kem chocolate trÃƒÆ xanh dac san phan thiet cá khô nem khoai môn mon kem trai bo lẩu tôm cá chua cay bánh hình xương chó cach nau xoi khoai lang cach nâu chao vit lá móc mật bánh táo giòn đậu phụ chấy Bánh Ngọt ca cao sữa nóng thịt gà nướng kiểu thổ dân ca phe trung ngon cách làm bún chả ngon món ngon từ sườn cach lam banh trang cuon thit heo cá hồi món nướng rau củ món Tây món dễ làm làm kem xúc xích tiết trang trí góc làm việc thịt gà xốt XO món ngon từ thịt heo cách làm kem meo lam bep thịt kho dừa tôm xóc tỏi canh mướp chao gac bap nuong thịt bò hấp súp bông cải xanh món quà đáng yêu dự thi bắp bò kem dưa hấu món ngon ngày tết meo vat mứt làm từ chuối ngũ vị cháo hạt sen đường phèn dau hu non chien gion chiên khoai tây Dưa muối cơm kẹp hình trái tim chiên xù làm bánh bông lan ngon đậu trắng làm mứt bánh cupcake chanh vani nem hoa quẠnhẫn bản to táo giá đỗ trộn kim chi bún bún đậu đậu hũ mắm tôm Hằng giò heo nấu atiso vintage thit nuong than ca hoi sot ngon